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ピラティスのメソッドで美しく疲れも痛みもない体になれる! 【新装改訂版】カラダ取説 単行本（ソフトカバー） – 2022/6/2

武田淳也 (著)
5つ星のうち3.9 25
すべての形式と版を表示
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NHKラジオ「ごごカフェ」に著者出演!
(2022年5月12日)

あなたは体の使い方を間違えていませんか?
日常生活での誤った呼吸、姿勢、動作が
スタイルを崩し、体を痛めることに!

私たちが一生使っていく唯一のカラダの
「取扱説明書」を手にし、
美しいスタイルと痛みや疲れのない体に
なってください!
動き方を変えれば、体がどんどん甦ります!

医療・スポーツ医学における
ボディワーク活用の第一人者、
整形外科専門医でピラティス指導者
でもある武田淳也Dr.が、
痛みや疲れのない体をつくる
メソッドを大公開します!
*エクササイズは本書と連携した
ネット動画で、誰でも実践できます! *

腰痛、肩こり、猫背、四十肩・五十肩、
膝痛、冷え性、O脚・X脚、肥満・メタボ、
スポーツ障害、疲労回復、
ロコモティブ・シンドロームなど、
さまざまな悩みを改善します!
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  1. 本の長さ
    136ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    徳間書店
  4. 発売日
    2022/6/2
  5. ISBN-10
    4198654476
  6. ISBN-13
    978-4198654474
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商品の説明

著者について

医師(MD)、米国国家認定ピラティス教師(NCPT)。医療法人明和会 整形外科 スポーツ・栄養クリニック(福岡・代官山)理事長、Pilates Lab(福岡・代官山・青山Reserve)代表、Motor Control: Beyond Pilates代表・ファウンダー、日本ピラティス協会・研究会会長。
島根県出身。1993年、福岡大学医学部卒。日本整形外科学会認定専門医・スポーツ医・運動器リハビリテーション医・脊椎脊髄病医・リウマチ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本骨粗鬆症学会認定医、日本抗加齢医学会認定専門医。
ピラティスとの出会いは1999年。その後、日本人初の認定Comprehensive 指導者、認定リハビリテーション指導者を取得し国内で初めて医療にピラティスを取り入れる。2010年に考案した「カラダ取説」プログラムの普及をライフワークとする。日本カラダ取説協会会長。ピラティスのバイブル『リターン・トゥー・ライフ・スルー・コントロロジー~ピラティスで本来のあなたを取り戻す! 』(編著書/現代書林)をはじめ、著書執筆多数。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 徳間書店 (2022/6/2)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2022/6/2
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 136ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4198654476
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4198654474
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 25

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5つのうち3.9つ
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上位レビュー、対象国： 日本

村井　千波
5つ星のうち5.0 すべての人におすすめしたい！
2022年6月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ピラティスインストラクターにも、ピラティスインストラクターを目指している人にも、ピラティスを習っている人にも、これからピラティスをしてみたい人にも、おすすめしたい一冊です。
身体のこと、動きのことが、とてもわかりやすく書かれています。
姿勢、日常の動作、エクササイズなど、今までなんとな〜く行っていたことを、この本を見てから行うと効果が倍増すると思います！
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
なし
5つ星のうち3.0 QRコード以外初版との違いがわからない
2022年10月29日に日本でレビュー済み
初版が良かったので期待して購入したが、動画がDVDからQRコードになったくらい？
初版があれば買わなくても良かった。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
チャビー
5つ星のうち5.0 ピラティスをする人はもちろん、全ての人にこの一冊！とお薦めしたいほどの良書です。
2022年6月2日に日本でレビュー済み
ピラティスをする人はもちろん、全ての人にこの一冊！とお薦めしたいほどの良書です！
私たちが一生つき合っていく自分のカラダだからこそ、もっと早くこの本と正直言って出会いたかった、、、。
体を痛めないための予防にも、もし痛めてしまっててもその再発予防にも、日常生活をより快適に過ごすためにも、ヨガやピラティスを安心して楽しむためにも、もちろんパフォーマンスアップにも最適な本かと思います。
本当に誠実に書かれてて、実践しやすいように工夫されいる心遣いが嬉しいです。
時代を超える一冊ってこんな本のことを言うのかなーって思います。
私は、同じ武田先生のピラティスのバイブル、リターン・トゥー・ライフ・スルー・コントロロジーとこの本の2冊は、ピラティスをする人には絶対の買って欲しいって思います。
この2冊の本のデザインのコーディネーションが素敵で、部屋に飾っておきたいくらいお洒落な感じ、、、も好きです！
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
葉　梨花
5つ星のうち5.0 「カラダ取説」初心者ですが、今この本とピラティスに出会えたことに感謝です。
2022年6月2日に日本でレビュー済み
ピラティスとは？訊かれても、まだ一言で回答できませんが、「カラダ取説」座学・実技2/8回を受講してみて、わかったことは四十数年動かして来た自分のカラダの正しい動かし方すら知らないということです。呼吸で動作をコントロールするなんて考えたこともありませんでした。親の介護をする年代となり、健康に思い通りにカラダを動かせることがいかに幸せか考えさせられる今日この頃、カラダ取説をしっかり学んでいつまでも思い通りに動かせるカラダづくりを目指したいと思います。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 素晴らしい！
2022年10月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とても満足しています。
ありがとうございました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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